冬の免疫力&代謝アップレシピ 薬膳レシピ一覧


薬膳料理研究家|管理栄養士|槇玲が制作した代謝スムーズレシピをご紹介します。

旬の食材、スーパーでそろう身近な食材だけを使った、四季折々の「薬膳レシピ」をお楽しみください。

次回は、2019年3月更新予定です。

 

※画像をクリックするとレシピがご覧いただけます。

 

正会員になると、さらに多数の「会員専用レシピ」ページを、いつでもご覧いただくことができます。


タコをやわらかくする秘訣

タコとじゃがいものやわらか煮

朝食にストレス対策

たっぷりキャベツと桜えびのサンド

三つ葉をシャキシャキに仕上げて

えびと三つ葉の塩炒め


香りたっぷり

エビニラ中華風おから

爽やかな風がカラダの中にも

かつおの甘夏マリネ

手軽に毎日デトックス

ごぼうみそのお味噌汁


ごはんがススム

ふきの葉じゃこ炒め煮

レバーの臭みが気にならない

レバーのヨーグルトカレー

ローズマリーの香りでスッキリ

ローズマリーとイチゴのジャム