冬の免疫力&代謝アップレシピ 薬膳レシピ一覧


薬膳料理研究家|管理栄養士|槇玲が制作した代謝スムーズレシピをご紹介します。

旬の食材、スーパーでそろう身近な食材だけを使った、四季折々の「薬膳レシピ」をお楽しみください。

次回は、2019年3月更新予定です。

 

※画像をクリックするとレシピがご覧いただけます。

 

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フライパンで焼きプリン

かぼちゃシナモンプリンケーキ

2品同時にできあがり

ゆず煮豚と雑煮

しっとりとカリカリのコラボ

わさび塩鶏のカリカリナッツチキン


サクサク止まらない

ごぼうクラッカー

水を加えない白菜スープ

白菜担々麺

おせちに花を添えて

彩り菊花なます


「花粉症」はおいしく食べて解決!

ジンジャーブラウニー

とりむね肉がしっとりポカポカ

わさび塩鶏白菜蒸し鍋

冬のカラダぽかぽか

黒豆酒


ソイミルキーな宝石箱

豆乳フルーツポンチ

豆腐でつくるホワイトソース

春菊豆腐グラタン

牛肉の旨みが大根に染みて

牛肉と大根のゆず風味


甘くてさっぱり

さつまいもヨーグルトサラダ

たっぷりきのこを詰め込んで

養老蒸し

ブロッコリー揚げ餅あんかけ

小豆の甘味を生かして

芋の小豆煮

れんこんお焼き