テキスト：簡単な説明文
難易度：★☆☆
材料：二人分
三つ葉：1束
糸こんにゃく：1袋（200ｇ）
ひじき（乾燥）：3ｇ
（Ａ）
ヨーグルト（プレーン）大さじ2
梅干し（たたく）：大１コ分
白すりごま：大さじ2
はちみつ：小さじ1
粗塩：小さじ1/4
こしょう：適量
- ひじきは水で戻す。糸コンニャク、三つ葉は食べやすく切る。
- 糸コンニャクをフライパンに入れて火にかけ、炒りつける。水分が飛んでキシキシ音がしてきたらひじきを加えてさらに1分ほど炒りつける。
- Ａを混ぜ合わせて、２を熱いうちに加えて和える。粗熱がとれたら三つ葉を加えて、ざっくりと混ぜ合わせる。