夏レシピ

    バナナと生姜のアイスクリーム

    効能：美肌、やる気アップ

    体質：気虚・陰虚

    季節：夏

    難易度：★☆☆

    材料【2〜3人分】

    • バナナ（冷凍）：1本
    • 新生姜スライス（冷凍）：小さじ1
    • プレーンヨーグルト：大さじ1～2

    調味料など


    1. 皮をむいて冷凍したバナナは1分ほど室温にもどしてから包丁で3ｃｍ幅に切る。
    2. フードプロセッサーに１とショウガを入れて撹拌し、パラパラになったらプレーンヨーグルトを加減して加え、なめらかになったら出来上がり。
    カテゴリ： 美肌, 気虚, 陰虚, バナナ, ヨーグルト, やる気アップ