＜更年期のりきり法＞初心者向けZOOM勉強会
〜更年期をのりきる食事を知って『体質改善』したいあなたへ〜
更年期の不調を食事だけで乗り切りたいあなたへ
受講して実践すると・・・
- 更年期障害の原因が分かる
- 食事での根本解決法が分かる
- 食の情報に振り回されなくなる
- 免疫力アップ
- 排泄機能が整う
- 疲れにくくなる
- 朝からヤル気が出る
- アレルギーの体質改善になる
- 胃腸が丈夫になる
- カラダの中がきれいになる
- 肌がきれいになる
- 老化がゆるやかに
健康に気遣っているあなた、成果は出ていますか？
「食事での体質改善が、いちばん確実」
こんにちは。
薬膳料理研究家、管理栄養士の槇玲（まり）です。
食材だけの「おうち薬膳」をお伝えして20年目です。
食べものは、わたしたちに生きるチカラを与えてくれます。
意識的に「健康になる」食べ方をすることで、大きな幸せと豊かさが得られます。
どうすれば家族が喜び、
どうすれば家族の健康を守ることができるのかをいつも考え、
レシピを作っています。
薬膳は生薬をつかった料理というイメージがまだ根強いですが、
そんなことはありません。
・食材のみを使用すること。
・おいしいこと。
・彩りがあること。
・作り手の健康と笑顔を守るために余計な手間は省くこと。
そうすれば、薬膳は長く続けることができます。
３大特典！無料プレゼント
1 . レシピ「更年期症状緩和 食材だけの薬膳レシピ」
2 . オリジナルワークシート
3 . 相談 体質改善について（ご希望の方のみ）
今回の勉強会では、具体的なステップを、お伝えします
◆加齢に伴い更年期症状が起こるのはなぜ？
◆カラダにいいもの食べて気をつけているのに改善しにくい理由
◆更年期症状緩和おすすめ食べあわせとレシピ紹介
このセミナーを受講して実践されたみなさんから
◆生理痛、生理前の腰痛が改善された。KHさん
🌸冷え性改善、トイレが以前は近かったが、夜中に起きることがなくなりました。AHさん
🌸朝の調子が良い。子どもが喜んでくれる。物を捨てなくなった。薬膳の勉強がすごく楽しい。時々生かせていて作りやすい。SSさん
🌸薬膳教室の翌日、朝鏡の前に立って、顔を触ってみて驚きました。昨日まで乾燥していた肌がしっとりしていて、柔らかくなっている。唇もカサつきがなくなっていて、手までもなんだかしっとりしている！これには本当に驚きました。毎回、教室の翌日には体が整っていることを感じるのですが、先月は、不調気味だったためか、違いが明らかで、他にも、重たかった足が軽くなる。質の良い便になり、お腹の張りが和らぐ。背中の強張りが取れているなどを感じました。一食の食事の大切さ、与える影響の凄さを、しみじみ実感し、まり先生の薬膳教室に出会えたこと、本当に有り難く思いました。本当に有難うございます。SNさん
🌸初めは、他の通信講座で勉強してたのですが、疑問に思う事が、多く認定試験には、受かったのですが、全く頭に残ってないし、無駄になってしまってると、講座を探して、まり先生の講座に出逢いました。
まり先生の講座は、勉強することが、楽しくて実践すると、健康になり、元気になっていくので、ビックリしました。見守っている家族は驚くばかりです。先生が、とても優しくて明るくて、難しく思うと、いつも諦めてしまう私が、諦めず最後まで受講出来たのも、温かい先生のおかげです。ずっーと勉強して実践していきたいので、これからも、宜しくお願い致します。OYさん
いつもの食事だから、誰でもできる
わたしたちのカラダは細胞というパズルのピースで成り立ちます。
細胞を作り出すのは、あなたが口にした食べ物の栄養素。
つまりはあなたの今の体調は食べものの影響を受けるから、
食べ方を知れば、体調は必ず変わります。
出来そうなことから取り組もうとする方は多いですが、
短絡的な知識では逆効果になる恐れがあります。
同じするなら、正しい知識で実践すると、
それがいちばん確実で、いちばん近道です。
また、食事での体質改善は、
◆毎日続けられる(習慣化がいらない）
◆おいしく作れる
◆手間をかけずに作ることもできる
◆カラダへの負担がない
あとは、食事選びの方法がスムーズに分かれば、
花粉症やアレルギーから卒業できます。
薬膳は、医療がまだ充実していなかった時代に生活の中にあった「家族の命を守る」予防医学。
薬に頼ることなく生活していた昔の人々の経験の豊富さによって遺された、貴重な知恵が存在します。
こんなことが学べます
1『あいさつと自己紹介』5分
2『薬膳は、おかあさんの愛情料理』10分
薬膳の歴史は数千年と言われています。
古来、医療が充実していなかった時代に、
どのような食生活で健康を守っていたのか、
食事での予防医学をお伝えします。
3『更年期症状の原因』20分
更年期症状が出る原因は、年齢だけではありません。状況が同じなのに、症状が出る人、出ない人がいるのはそのためです。その原因をわかりやすく薬膳的考えのもとお伝えします。
4『更年期対策になる食材、レシピ紹介』15分
おすすめ食材、料理法、レシピご紹介
6『質疑応答』10分
講師プロフィール
薬膳料理研究家｜管理栄養士 槇玲（まり）
スーパーでそろう食材だけでつくる薬膳料理教室を2005年より開講。「おうち薬膳」の第一人者。
栄養士を経て、体調不良をきっかけに薬膳の本と出会い、長年悩んだ不調と長男のアレルギーを食材だけの薬膳で克服。
2020年までの15年間で制作した薬膳レシピは2000品余り。メディアで紹介されたレシピ400品余り。
三児の母、夫は鍼灸師。
●活動実績
◆著書
「おうち薬膳」
「ナチュラル薬膳～スーパーでそろう食材だけでつくるがんばらないわたしの薬膳レシピ」など
◆レシピ連載
・くらし良好『～からだとこころ膳～』
・産経新聞「チャオ！産経」
・クラシエ社内報 他多数
◆TV・ラジオ出演
・NHK総合「ごごナマ」身体にいい鍋
・読売テレビ『す・またんZIP』薬膳のカリスマ主婦
・毎日放送VOICE「健康なび」レギュラー出演 など多数
◆「薬膳」「食」に関する講演
大阪府学校給食連合会60周年記念食育講演会・全国学校調理師連合会研修会・大阪市栄養教諭研修会・大和ハウス工業株式会社・JAバンク大阪・大阪ガス・他多数
◆活動内容
薬膳資格取得講座、薬膳料理教室、飲食店メニューアドバイザー、食事指導
子どもたちの未来が明るく元気なものでありますように。
健康な人であふれる世の中になれば、
犯罪や争い事が減り、人間関係が良くなり、笑顔あふれる世の中になります。
医療従事者の労働力充実にもつながり、社会全体で充実した「命を守る仕組み」ができます。
労働力・経済力向上、医療費問題も改善し、明るい未来になります。
あなたの「食事作りの手間と時間」を「家族みんなの人生」への投資にしましょう！
＜更年期のりきり法＞ZOOM勉強会 お申込みはこちら
●開催日程
下記お申し込みフォームからご都合の良い日程を1日選んでお申し込みください。
●お申し込み〆切
開講日程の2日前
●テキスト
＜五行色体表・気血水表＞
ダウンロードの上プリントアウトしてご準備ください。
●受講方法
ZOOMにて
参加URLはお申し込み後の返信メールにてご案内
●受講料 5,500円→3,300円
●お支払い方法
・銀行振り込み
（お申し込み後7日以内にお振り込みをお願い致します。振込手数料はご負担願います。期日を過ぎる場合はご相談ください。）
◎お振り込み先：三井住友銀行 神戸営業部 普通 1658789 ｶ)ﾔｸｾﾞﾝｽﾄｰﾘｰ
・PayPal（ペイパル）のクレジットカード決済
yakuzen story食べあわせ薬膳レシピスクールでは、安全なクレジットカード決済に対応したPayPal（ペイパル）のオンライン決済サービスを導入しております。一度設定すれば IDとパスワードでかんたん・安全にお支払い。新規登録は無料。
※PayPalは、最先端の高度なセキュリティ技術により、クレジットカード番号などのお客様の個人情報が全て一括管理されるため、安全にご利用いただけます。
●キャンセルについて
お申し込み後にご都合がつきにくくなった場合は、別日程に振替が可能です。
詳しくはキャンセルポリシーをご確認ください。
●受講ルール
・お顔出し、本名でのご参加をお願い致します。
・本レッスン内容の録音録画、第三者への情報開示、商用利用は禁止です。
・お互い気持ちよい時間となるようZOOMはレコーディングさせていただいています。
・時間に遅れる場合は予めご連絡ください。
・無断で5分以上遅れる場合はキャンセル扱いとなります。
●お申し込みいただいた方へ
24時間経っても連絡がない場合は、お手数ですがご連絡いただけますと幸いです。
＜お問い合わせ先＞
Gmailで受信される場合、「プロモーション」又は「迷惑メール」での受信メールも確認お願いいたします。